كتب الدايت واللياقة البدنية مكتبة

تكمن أهمية اللياقة البدنية في أنها تلعب دورا بارزا في صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية والعقلية وان ضعف اللياقة البدنية سيؤدي إلى آثار سلبية على صحة الإنسان وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين, فضلا عن انها تحمي الانسان من السمنة المفرطة, كتب عن اللياقة البدنية واهميتها فالحياة, انواع اللياقة البدنية, اختبارات عاص اللياقة والكثير.
كتب اكبر منتدى الدايت واللياقة البدنية
.