كتاب weighing the diet books pdfكتب اللياقة البدنية والصحة العامة

كتاب weighing the diet books pdf

Y ■ Rice ranges from high-GI (instant white) to low-GI (Uncle Ben’s converted white), with brown and longgrain white rice in the middle. “Are we going to specify for the public which kind of rice they should eat and which kind they shouldn’t?” asks Pi-Sunyer. ■ Sugars range from high-GI (glucose) to low-GI (fructose). Sucrose (table sugar) is smack in the middle. What’s more, “researchers have found no relation between the sugar content of foods and their glycemic index,” says Pi-Sunyer. And it’s not even clear that the rise in blood sugar that comes from eating high-GI foods leads to high blood insulin levels, or that higher insulin leads people to overeat, says Pi-Sunyer.1 “The glycemic index may account for less than a quarter of the insulin response to a food,” he suggests. “And there is no evidence that the typical post-meal levels of insulin increase food intake or body weight.” Which leads to the question: how good is the evidence that low-glycemicindex foods promote weight loss? N o M a g i c B u l l e t You’ll find a glycemic-index ranking of foods in The Zone; Dr. Atkins; Good Carbs, Bad Carbs; and The New Glucose Revolution. But unlike the other books, The New Glucose Revolution was written by scientists who have actually studied the glycemic index. In fact, one of its authors, Thomas Wolever of the University of Toronto, was one of the researchers who helped devise the scale. The glycemic index is no magic bullet for dieters, says Wolever. “I’ve yet to see evidence that a low- GI diet aids weight loss,” he explains. “One or two studies show it and a number of others don’t.” Despite the “Lose Weight” claim on the cover of Wolever’s The New Glucose Revolution, “it’s not really a diet book,” he says. “It’s information about the glycemic index and how to use it for health.” Wolever’s research uses a lowglycemic- index diet to lower the risk of heart disease and to control diabetes. “The chapter on weight says that a low-GI diet may be helpful for people the Atkins’ low-evidence revolution
-
من الدايت و اللياقة البدنية - مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة.

وصف الكتاب : Y
■ Rice ranges from high-GI (instant
white) to low-GI (Uncle Ben’s converted
white), with brown and longgrain
white rice in the middle. “Are
we going to specify for the public
which kind of rice they should eat
and which kind they shouldn’t?” asks
Pi-Sunyer.
■ Sugars range from high-GI (glucose)
to low-GI (fructose). Sucrose (table
sugar) is smack in the middle. What’s
more, “researchers have found no relation
between the sugar content of
foods and their glycemic index,” says
Pi-Sunyer.
And it’s not even clear that the rise in
blood sugar that comes from eating
high-GI foods leads to high blood insulin
levels, or that higher insulin leads
people to overeat, says Pi-Sunyer.1
“The glycemic index may account for
less than a quarter of the insulin response
to a food,” he suggests. “And
there is no evidence that the typical
post-meal levels of insulin increase
food intake or body weight.”
Which leads to the question: how
good is the evidence that low-glycemicindex
foods promote weight loss?
N o M a g i c B u l l e t
You’ll find a glycemic-index ranking of
foods in The Zone; Dr. Atkins; Good
Carbs, Bad Carbs; and The New Glucose
Revolution.
But unlike the other books, The
New Glucose Revolution was written by
scientists who have actually studied the
glycemic index. In fact, one of its
authors, Thomas Wolever of the
University of Toronto, was one of the
researchers who helped devise the
scale.
The glycemic index is no magic
bullet for dieters, says Wolever.
“I’ve yet to see evidence that a low-
GI diet aids weight loss,” he explains.
“One or two studies show it and a
number of others don’t.”
Despite the “Lose Weight” claim on
the cover of Wolever’s The New Glucose
Revolution, “it’s not really a diet book,”
he says. “It’s information about the
glycemic index and how to use it for
health.” Wolever’s research uses a lowglycemic-
index diet to lower the risk of
heart disease and to control diabetes.
“The chapter on weight says that a
low-GI diet may be helpful for people
the Atkins’
low-evidence
revolution

عدد مرات التحميل : 8924 مرّة / مرات.
تم اضافته في : الأربعاء , 24 فبراير 2016م.
حجم الكتاب عند التحميل : 1.4 ميجا بايت .

ولتسجيل ملاحظاتك ورأيك حول الكتاب يمكنك المشاركه في التعليقات من هنا:

This section contains many distinctive and important books on weight loss and slimming different regimes

Dietary habits are the habitual decisions an individual or culture makes when choosing what foods to eat. The word diet often implies the use of specific intake of nutrition for health or weight-management reasons (with the two often being related). Although humans are omnivores, each culture and each person holds some food preferences or some food taboos. This may be due to personal tastes or ethical reasons. Individual dietary choices may be more or less healthy.

Complete nutrition requires ingestion and absorption of vitamins, minerals, and food energy in the form of carbohydrates, proteins, and fats. Dietary habits and choices play a significant role in the quality of life, health and longevity



نوع الكتاب : pdf.
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل weighing the diet books pdf



كتب اخرى في الدايت و اللياقة البدنية

Paleo Diet Food List PDF PDF

قراءة و تحميل كتاب Paleo Diet Food List PDF PDF مجانا

THCEO UMLPTARNAISOINM PGLUEI DDEIET PDF PDF

قراءة و تحميل كتاب THCEO UMLPTARNAISOINM PGLUEI DDEIET PDF PDF مجانا

PDF Professor Arnold Ehret's Mucysless Diet Healing System PDF

قراءة و تحميل كتاب PDF Professor Arnold Ehret's Mucysless Diet Healing System PDF مجانا

The 80/10/10™ Diet PDF

قراءة و تحميل كتاب The 80/10/10™ Diet PDF مجانا

The Full Plate Diet pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب The Full Plate Diet pdf PDF مجانا

NUTRITION AND DIETETICS pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب NUTRITION AND DIETETICS pdf PDF مجانا

سلطة باذنجان مشوي دايت.pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب سلطة باذنجان مشوي دايت.pdf PDF مجانا

طريقة عمل تشيزكيك دايت بالشوكولا.pdf PDF

قراءة و تحميل كتاب طريقة عمل تشيزكيك دايت بالشوكولا.pdf PDF مجانا

المزيد من كمال الاجسام في مكتبة كمال الاجسام , المزيد من الدايت و اللياقة البدنية في مكتبة الدايت و اللياقة البدنية , المزيد من فن الدفاع عن النفس في مكتبة فن الدفاع عن النفس , المزيد من التغذية و الصحة العامة في مكتبة التغذية و الصحة العامة , المزيد من الدايت باللغة العربية في مكتبة الدايت باللغة العربية , المزيد من كتب دايت باللغة الإنجليزية في مكتبة كتب دايت باللغة الإنجليزية , المزيد من كتب الكاراتية في مكتبة كتب الكاراتية , المزيد من كتب الجمباز في مكتبة كتب الجمباز , المزيد من كتب الفتنس في مكتبة كتب الفتنس
عرض كل كتب اللياقة البدنية والصحة العامة ..
اقرأ المزيد في مكتبة كتب إسلامية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تقنية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الهندسة و التكنولوجيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التنمية البشرية , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب التعليمية , اقرأ المزيد في مكتبة القصص و الروايات و المجلات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب التاريخ و الجغرافيا , اقرأ المزيد في مكتبة كتب تعلم اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأطفال قصص و مجلات , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب و الموسوعات العامة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأدب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الطب , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم سياسية و قانونية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الروايات الأجنبية والعالمية , اقرأ المزيد في مكتبة كتب اللياقة البدنية والصحة العامة , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب الغير مصنّفة , اقرأ المزيد في مكتبة كتب الأسرة والتربية الطبخ و الديكور , اقرأ المزيد في مكتبة كتب المعاجم و اللغات , اقرأ المزيد في مكتبة كتب علوم عسكرية و قانون دولي , اقرأ المزيد في مكتبة الكتب العلمية
جميع مكتبات الكتب ..